أُعاني منذ فترة من الشقيقة وصداعها المزعج، وسببت لي توتراً وضغطاً نفسياً كبيراً، فجربت مساج أو تدليك الرأس يومياً لمدة 15 دقيقةً، وبالرغم من أنّي لم أقم به لغرض تطويل الشعر، ولكنه فادني بذلك، فلقد ساعدني على إنبات شعري وتحفيز نموه، وقلل من التوتر الذي كنت أُعانيه، وعندما رأيت فوائده، أصبحت أقوم بالتدليك مع الزيت، فأستخدم بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت النعنع أو زيوت الشعر.
ما أقوم به هو تحريك أصابعي بحركة دائرية على رأسي، وهكذا من الأعلى إلى الأسفل، وأضغط على بعض الأماكن بضع ثوانٍ، وأُكرر هذه العملية 3 مرات في الأسبوع، وإذا استخدمت أحد الزيوت أثناء التدليك فأتركه بضع ساعات، ومن ثم أغسله بالماء والشامبو، ومنذ فترة بدأت باستخدام فرشاة مساج الشعر البلاستكية، حيث أقوم بفرد شعري والتدليك بواسطتها بشكل عاموي على أماكن رأسي المختلفة.