يعتمد ذلك على طبيعة المشكلة التي تُعاني منها، فمثلًا في حال كان سبب تكوّن الكيس على المبيض لديكِ ناتجاً عن مشاكل في التبويض، فإنّ استخدام حبوب ياسمين يُعدّ خيارًا فعالًا لمنع تكوّن وزيادة حجم الكيس، ولكن في حال كان كيس المبيض قد تكوّن فمن الصعب جدًا تقليصه باستخدام حبوب منع الحمل.
ومن واجبي أن أوصيك بضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من العلاج المناسب لحالتك، ففي بعض الحالات قد تحتاجين إجراء عملية جراحية لاستئصال الكيس المتكون على المبيض.
كما أود أن أقترح عليكِ بعض الطرق الأخرى التي قد تساعدكِ في التخفيف من أعراض تكوّن كيس على المبايض:
- حافظي على وزن صحي، وتجنبي السمنة وزيادة الوزن.
- قللي من كمية السكريات والحلويات في نظامكِ الغذائي.
- مارسي التمارين الرياضية التي تناسبكِ بانتظام.
- أكثري من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة كالشوفان، والبرغل.