قد تساعد بعض الأعشاب على التخفيف من التهاب المسالك البولية، لكن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها في ذلك، وفيما يأتي بعض الأمثلة على طرق طبيعية آمنة خلال الحمل، وطرق استخدامها:
عصير التوت البري
قد يفيدكِ شرب عصير التوت البري في التخفيف من التهاب المسالك البولية الّذي تعاني منه؛ وذلك لاحتوائه على مركبات قد تحول دون التصاق البكتيريا ببطانة المسالك البولية، ويمكنكِ تحضير هذا العصير باتباع الخطوات الآتية:
- ضعي الماء والتوت البري في قدر، واتركيه حتى يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- صفي عصير التوت البري باستخدام مصفاة ناعمة، واضغطي على التوت قليلاً لاستخراج العصائر.
الشاي الأخضر
إنّ الشاي الأخضر غني بمركبات نباتية تسمى بوليفينول، وتمتاز هذه المركبات بقدرتها على مكافحة البكتيريا، وقد تفيد في التخفيف من التهاب المسالك البولية، لكن يجب عليكِ توخي الحذر عند شرب الشاي الأخضر؛ وذلك بسبب احتوائه على الكافيين الّذي قد يسبب مشكلات في حال تناوله بكميات أكبر من الكميات المسموحة خلال فترة الحمل، لذا يجب الحد من استهلاكه إلى 1-2 كوب من الشاي الأخضر في اليوم الواحد، أمّا عن تحضير الشاي لأخضر، فيكون بنقع كيس واحد في كوبٍ من الماء المغلي.
لكن أنصحك بعدم استخدام أي من هذه الطرق أو غيرها من الأعشاب دون استشارة الطبيب، للتأكّد من أمان استخدامها في حالتك، كما أنّ هذه الأعشاب في الحقيقة قد لا تعطي الفائدة الكبيرة لالتهابات المسالك البولية، والعلاج الدوائي الّذي وصفه الطبيب يعدّ كافيًا، ولا حاجة لاستخدام طرق أخرى لمساعدة الدواء، لكن يمكنك اتّباع النصائح الآتية خلال هذه الفترة:
- الإكثار من شرب السوائل.
- تناول الأطعمة الّتي تحتوي على فيتامين ج.
- استخدام الكمادات الدافئة على البطن لتخفيف الألم.
- الحرص على تنظيف المنطقة بشكل صحيح.