لا يوجد علاقة بين فقدان الشهية وجنس الجنين، فالكثير من النساء تعاني من فقدان الشهية أثناء الحمل بولد، بينما تعاني أخريات من فقدان الشهية وهي حامل ببنت، وأعلمكِ بأنّ فقدان الشهية، والغثيان، والتقيؤ، تُعدّ من الأعراض الشائعة خلال الحمل، خاصةً خلال الفترة الأولى، وغالبًا ما تختفي هذه الأعراض مع تقدم الحمل.
ولكنّني أنصحكِ بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة، كونكِ تعانين من التقيؤ المتكرّر الذي قد يصل إلى ثلاث مرات في اليوم، الأمر الذي قد يؤثر على تغذيتك، وصحتك، فربما يصِف لكِ الطبيب دواء مناسب لحالتكِ، ويخفف من الأعراض التي تعانين منها.
ويمكنكِ اتباع الخطوات الآتية لتخفيف شعورك بالغثيان:
- احرصي على عدم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، وتقسيم الوجبات الأساسية إلى وجبات أصغر، وموزّعة خلال اليوم.
- تجنبي الأطعمة التي تسبب رائحتها إثارة الشعور بالغثيان.
- تجنبي تناول الطعام وهو شديد السخونة، لتجنب تعرضك لأبخرته المتصاعدة التي قد تُشعركِ بالغثيان.
- تناولي قطعة من البسكويت الخفيفة، أو التوست المحمص فور الاستيقاظ، وقبل النهوض من السرير.
- قللي من تناول الأطعمة الدهنية والمقليّة والحلويات.