إنّ اللون الطبيعي والمُعتاد للبراز هو البني، إلا أنّ درجته قد تختلف نتيجة لما تأكله وكمية مادة الصفراء الموجودة بداخله، كما أنّ هناك بعض الأطعمة تؤثر بدرجة كبيرة في لون البراز ليُصبح كالآتي:
- البراز الأخضر
- الخضراوات الخضراء المُتضمنة السبانخ واللفت.
- مُلوِّن الطعام الأخضر والموجود في بعض خلطات المشروبات.
- البراز الأسود
- عرق السوس الأسود.
- التوت.
- البراز الأحمر
- البنجر.
- حساء الطماطم.
- حلوى الجيلاتين.
- مشروبات حمراء اللون.
- البراز البرتقالي
- الأطعمة المحتوية على بيتا كاروتين والمُتضمنة الجزر، واليقطين، والبطاطا الحلوة.
- الأطعمة ذات اللون البرتقالي بما في ذلك المشروبات الغازية وحلوى الجيلاتين.
ولكن في بعض الحالات يُنصح بمراجعة الطبيب المختص؛ وذلك عند استمرار تغير لون البراز مع وجود أعراض أخرى، أو في حال كان لون البارز أصفر والذي ينجم عادةً بسبب عدم تمكن جسمك من التعامل مع بروتين الغلوتين الموجود في القمح، والشعير.