تدل الأعراض التي تُعاني منها على إصابتك بمتلازمة القولون العصبي، وأنصحك بزيارة الطبيب للتأكد من التشخيص ووصف العلاجات الطبية المناسبة، ومن الأدوية التي تُساهم في تخفيف هذه الأعراض، ويمكن شراؤها من الصيدلية ما يأتي:
- الأدوية التي تخفف من الانتفاخ
مثل ديفلات و ديسفلاتيل وهي حبوب قابلة للمضغ تستخدم 4 مرات يوميًا بعد الوجبات.
- أدوية لتخفيف المغص وآلام القولون
مثل الريابال والبسكوبان، وتعطى بجرعة حبة واحدة بعد الطعام 3 مرات يوميًا.
وأود أن أقدم لك بعض النصائح التي تُساعد في تخفيف الأعراض التي تُعاني منها:
- اتبع نظاماً غذائياً صحياً وتجنّب تناول الأطعمة الحارة، والبهارات، والحبوب الكاملة، والأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الملفوف والزهرة.
- احرص على شرب كمية لا تقل عن 2 لتر من الماء.
- قلل من الضغط والتوتر من خلال أداء تمارين الاسترخاء.
- احرص على تنظيم ساعات النوم.
- تجنُّب الوجبات الكبيرة مرة واحدة وقم بتقسيمها لوجبات أصغر خلال اليوم.