تعدُّ المكملات الغذائية للزنك آمنة لدى المعظم عند تناولها بالجرعات المحددة وبعد استشارة الطبيب، لا تسبب حبوب الزنك الإسهال عند تناولها بالجرعات المسموحة.
وقد يكون السبب في إصابتك بالإسهال صباحًا بعد أسبوع من بدء تناول حبوب الزنك هو تناولك لحبوب الزنك بجرعاتٍ عالية تفرق الجرعة المحددة، حيثُ أنَّ تناول حبوب الزنك بجرعاتٍ مفرطة يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال.
لذلك ولمنع حدوث المزيد من الآثار الجانبية والتي قد تكون مزمنة وتؤثر على جسمك بشكلٍ كبير، أنصحك بوقف تناول حبوب الزنك، ومراجعة الطبيب بشكلٍ فوري واطلاعه على الآثار الجانبية التي عانيت بها بعد البدء بتناول الزنك، ليقرر حسب حالتك الجرعة التي عليك تناولها.