حسب معظم المراجع الطبية، يمكنكِ تأخير أي نوع من أنواع حبوب منع الحمل بمعدّل ساعة واحدة يوميًا، فلا بأس من هذا الاستثناء اليوم، ومن المفترض ألا يؤثر في فعالية الحبوب، ولكن حاولي أن تنتظمي على ساعة محددة وأن ترجعي لنظامكِ المعتادة عليه في اليوم التالي، المهم أن تثبّتي الوقت.
إذ إن استخدام حبوب منع الحمل بنفس الموعد يوميًا يساعد على وصول فعاليتها لنسبة 99% في منع الحمل، ولكن لأنه يسهل على النساء نسيان موعد الحبة فإن نسبة كفاءته قد تقلّ إلى 91%، لذا فتثبيت وقتها يوميًا يساعد على عدم نسيانها إضافةً إلى الحفاظ على فعاليتها.
كما أنصحك بسؤال الصيدلاني عن نوع الحبوب التي تتناولينها لتحديد فيما إذا كان من الممكن تأخير موعد الحبة لمدة ساعة في حال كنتِ تريدين التأكد، كما أن الصداع الذي تعانين منه سيزول تدريجًا بعد مدة من تناول الدواء، ولكن في حال استمراره والشعور بأنه يتسبب بتعطيل حياتكِ أو مهامكِ اليومية، فاستشيري الطبيب بتغير نوع مانع الحمل.