يمكنك تناول مكملات زيت كبد الحوت قبل الوجبات أو بعدها، أمّا فيما يتعلّق بالجرعة المناسبة، فيُفضل أن تستشير طبيبك المختص أو الصيدلاني للتأكّد من الجرعة المناسبة في حالتك، وأن تلتزم بالتعليمات المرفقة مع عبوة المكمل.
ولا يُنصح بتناول هذا المكمل في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية، كما أود أن أشير إلى ضرورة استشارة طبيبك قبل تناول هذا المكمل في الحالات الآتية:
- إذا كنت تُعاني من حساسيةٍ تجاه المحار.
- إذا كنت تُعاني من أمراضٍ صحية، خاصةً أمراض القلب.
- إذا كنت تتناول أدوية قد تتفاعل معه؛ كالأدوية التي تُؤثر على تخثر الدم مثل الوارفارين، أو أدوية الضغط.
- إذا كنت تعاني من مشكلات في الكبد.