يُمكنك أن تتناول الطعام الآن إذا كنت تشعر بالجوع بما أنّه مر بضع ساعات على إجرائك العملية، ولكن يُفضل أن تلتزم بحمية السوائل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد العملية إذا طلب منك الطبيب ذلك أو كنت تشعر بالمرض؛ حيث يُمكنك تناول الآتي:
- الحساء أو المرق الصافي؛ أي الخالي من الدهون.
- حلويات الجلاتين بطعم الفواكه (جيلو).
- عصائر الفواكه بدون لب.
- الماء.
أمّا بالنسبة لسؤالك هل من نصائح تغذوية بعد عملية المرارة؟
نعم، ويُمكنك أن تبدأ بإضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي تدريجيًا بعد 2-3 أيام عادةً، أو مباشرةً بعد العملية إذا لم تكن تشعر بالغثيان والمرض، ولكن عليك أن تلتزم بالنصائح الآتية:
- تناول وجبات صغيرة من الطعام كل 2-3 ساعات، بدلًا من 2-3 وجبات كبيرة.
- اشرب كمية كافية من الماء؛ أي 8-10 أكواب يوميًا على الأقل.
- أضف الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائية تدريجيًا، مثل:
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه الطازجة.
- الخضراوات.
- البقوليات.
- راقب تأثير الأطعمة التي تتناولها على أعراضك، وتجنب أي أطعمة تزيد حالتك سوءًا.
- استبدل منتجات الحليب كاملة الدسم بالأنواع الخالية من الدسم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون كالأطعمة المقلية.
أمّا بالنسبة للكبدة؛ فأنصحك بتجنب تناولها، خاصةً أثناء فترة تعافيك من العملية، وبدلًا منها يُمكنك تناول اللحوم قليلة الدهون، مثل الدجاج منزوع الجلد أو الأسماك.