يمكنك الحمل بعد شهر أو 35 يومًا من إيقاف استخدام الروكتان، إذ بحسب آخر الدراسات، تُعدّ هذه الفترة كافيةً لخروج الدواء تمامًا من جسمك، ولكنّ زيادة فترة المباعدة تزيد من فرصة حماية جنينك من احتمالية الإصابة بالآثار الجانبية المترتبة عليه، لذا أنصحكِ بعدم الحمل لمدة 6 أشهر أو سنة لضمان صحة جنينك.
وإليك بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على حمل صحي وسليم:
- تناولي 400 ميكروجرام من حمض الفوليك كل يوم كمكمل غذائي.
- إذا كنت تعانين من نقص أو زيادة في الوزن، احرصي على الوصول إلى وزن صحي وحافظي عليه قبل الحمل.
- تجنبي المواد الكيميائية الضارة والملوثات البيئية، مثل المواد الكيميائية الصناعية، والأسمدة، ومبيدات الحشرات.
- تأكدي من أنك تتناولين الأدوية الضرورية فقط بناء على استشارة الطبيب.
- يمكن أن يساعدك الحصول على التطعيمات المناسبة في الوقت المناسب في الحفاظ على صحتك، وصحة طفلك من المرض، والمشكلات الصحية.