يُمكنكِ استخدام دواء الباراسيتامول لعلاج الصداع أثناء الحمل؛ فهو آمن ولكن عليكِ مراعاة أخذ أقل جرعة ممكنة ولأقصر فترة زمنية ممكنة، ويمكنك تناول حبة أو حبتين منه كل 4 - 6 ساعات.
وإذا كنتِ تشعرين بالقلق حيال استخدامه يُمكنكِ سؤال طبيبكِ عن ذلك، كما أود أن أنبهكِ إلى ضرورة تجنب تناول أي أدوية أخرى دون استشارة الطبيب الخاص بك.
ختامًا، أود الإشارة إلى أهمية التزامك بجدول نوم منتظم حتى لا يتكرر الصداع؛ حيث أن قلة النوم لديك هي المسبب للصداع، كما يمكنكِ اتباع النصائح التالية للتخفيف من الألم:
- المشي يوميًا أو القيام بأي رياضة هوائية متوسطة.
- التقليل من التوتر والتعامل معه قدر الإمكان.
- شرب كمية جيدة من الماء.
- اتباع نظام غذائي صحي وترتيب الوجبات.