كيف أعرف أنّ أيام التبويض انتهت؟

Question

امرأة عمري 28 عامًا، أرغب في الإنجاب لأول مرة، ولأن أفضل أيام لزيادة فرصة الحمل هي أيام التبويض، لكنني أعاني من اضطراب في الدورة الشهرية فأحيانًا تتأخر، وأحيانًا تسبق موعدها، بالرغم من أنني لا أتناول حبوب منع الحمل ولم أستخدم اللولب، فكيف لي أن أعلم أن أيام التبويض متى بدأت ومتى انتهت؟

Answer 1

يُعدّ معرفة أيام الإباضة لديكِ أمرًا صعبًا نوعًا ما كون دورتك الشهرية غير منتظمة، إلا أنّه يمكنكِ الاستدلال على أيام الإباضة من خلال ظهور بعض العلامات التي تنتهي عادة بعض مرور 24 ساعة، ومنها ما يأتي:

1. درجة حرارة الجسم:

تتغير درجة حرارة الجسم مع بداية أيام الإباضة، فقد تلاحظين ارتفاع في درجة الحرارة الجسم مع حدوث الإباضة بمقدار درجة أو نصف درجة، وأنصحكِ بتتبع درجة حرارة جسمك خلال فترة الصباح الباكر عند الاستيقاظ مباشرة كل يوم لتتمكني من معرفة وقت بدء وانتهاء أيام التبويض [١] .

1. الإفرازات المهبلية:

تتغير الإفرازات المهبلية خلال فترة الإباضة، إذ قد تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية، وغالبًا ما تتميز إفرازات الإباضة بأنّها تشبه بياض البيض النيء، وتعود لطبيعتها عند انتهاء الإباضة [٢] .