مكنكِ استخدام الحلبة لتحفيز نزول الدورة الشهرية، ولكنها قد لا تكون فعالة في حالتكِ، فوفقًا للعديد من الدراسات تُساعد الحلبة على تخفيف غزارة الطمث وآلام الحيض لا لتحفيز نزولها، ويمكنك تناول الحلبة بالطريقة الآتية:
- انقعي 3 ملاعق من الحلبة في الماء ليلة كاملة.
- في الصباح اغلي الحلبة لمدة 5 دقائق.
- صفي الخليط واشربي منقوع الحلبة قبل موعد الدورة.