عادةً ما يتم وصف مكملات الكالسيوم للحوامل بدءًا من الشهر الرابع حتى نهاية الحمل، وبعض الأطباء ينصح بتناوله أيضًا خلال فترة الرضاعة، وقد يلجأ الطبيب إلى وصف حبوب الكالسيوم للحامل منذ بداية الحمل في حال وجود نقص في مستوى الكالسيوم في الدم، أو إذا كانت الحامل تواجه مشكلة في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، بسبب:
- الغثيان والقيء الشديد.
- المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز.
- اتباع نظام غذائي لا يشمل منتجات الألبان.
- الإصابة ببعض الحالات الصحية مثل القولون العصبي أو الداء البطني (مرض السيلياك).
كما أنصحك بتناول الكالسيوم من مصادره الطبيعية؛ مثل منتجات الألبان، والحليب، والخضروات الورقية، والأسماك، والحبوب المدعمة، بالإضافة إلى تناول مصادر فيتامين د حيث يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الجسم.