تعاني المرأة الحامل من ألم وانتفاخ في الثدي من فترة إلى أخرى خلال أشهر الحمل، ويحدث ذلك نتيجة التغير الهرموني في الجسم، فيرتفع البروجستيرون للحفاظ على سماكة الرحم والمساعدة على تطور أنسجة الثدي والقنوات الحليبية لدى الحامل، ويرتفع هرمون البرولاكتين كذلك، والذي يساعد على تكوين الحليب في الثدي مما يؤدي لانتفاخه وآلامه، كما أنه تؤدي حالة الحمل إلى زيادة خلايا الدم كاملة في الجسم وزيادة حجم الثديين وبالتالي الشعور بالألم.
وختامًا أنصحك بعدة خطوات لتخفيف ألم الثدي منزليًا خلال فترة الحمل، ومنها:
- ارتدي حمالات الصدر المناسبة، التي تدعم الثدي بشكل جيد لتخفيف الضغط في المنطقة.
- تجنبي ارتداء الملابس الضيقة في منطقة الصدر.
- استحمّي بالماء الدافئ للاسترخاء.
- استخدمي كمادات الثلج على المنطقة.
في حالات الألم الشديد، أنصحك بزيارة الطبيب واستشارته بشأن تناول مسكنات الألم الآمنة خلال فترة الحمل كالبنادول.