نوعًا ما؛ حيث قد يُساعد تناول بعض الأعشاب والمشروبات على دعم صحة القلب بشكلٍ عام، مثل:
- الماء:
يُعد الماء أفضل مشروبٍ لدعم صحة قلبك؛ فهو يُساعد عضلة قلبك على ضخ الدم بشكلٍ فعال.
- عصير الرمان:
لعلك سمعت عن فوائد فاكهة الرمان للقلب؛ فهي تحتوي على مركبات مفيدة تمنع تضيق الشرايين التاجية.
- القهوة:
قد تكون القهوة مفيدة للقلب، خاصةً إذا تناولتها وحدها دون أن تضيف الكريما أو السكر؛ فقد قرأت في دراسة أنّ خطر الإصابة بأمراض القلب يكون أقل عند من يتناولون 3-5 أكواب من القهوة يوميًا.
- الشاي الأسود أو الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر والأسود على مركباتٍ مفيدة لدعم صحة قلبك؛ مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
- عصير الطماطم الطبيعي:
تحتوي الطماطم على عناصر غذائية مفيدة للقلب كالمغنيسيوم والبوتاسيوم مثلًا، كما أنّها تُقلل الكوليسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب.
أمّا بالنسبة للمشروبات التي شاهدت إعلانًا عنها، فأنصحك باستشارة الطبيب أولًا قبل تناولها أو حتى شرائها، خاصةً إذا كنت مصابًا بمرضٍ ما أو كنت تتناول أدويةً معينة؛ حتى لا تُسبب لك هذه المشروبات أي أضرار.
وبالنسبة لسؤالك ما مدى صحة وجود فيتامينات تقوي عضلة القلب؟
لا يُوجد أي دليل علمي يُبين أنّ هناك فيتامينات تقوي عضلة القلب، ولكنك قد تستفيد من بعض الفيتامينات لو كنت تُعاني من نقصٍ فيها ووصفها الطبيب لك، مثل:
- فيتامين د.
- حمض الفوليك.
- أوميغا 3.
- المغنيسيوم.
أمّا إذا لم تكن تُعاني من أي نقصٍ في الفيتامينات؛ فقد تُسبب لك الضرر، خاصةً إذا قررت تناولها دون استشارة الطبيب؛ فقد قرأت في دراسة أنّ فيتامين هـ قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البعض.