تعتبر الأطعمة التالية مفيدة لتعزيز اكتمال الرئة لجنينكِ وذلك بسبب الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة الموجودة فيها المهمة لكِ ولجنينكِ، ومن هذه الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ ومن الأمثلة عليها الكبد، البيض المبستر، الجزر، المشمش، والخضراوات الورقية.
- الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل البيض، الحليب، سمك السلمون، لبن الزبادي.
- الأطعمة الغنية بفيتامين E مثل زيت الكانولا، زيت الزيتون، الزبدة النباتية، اللوز، الفول السوداني.
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم مثل الفطر الطازج، الطماطم، الملفوف الأحمر، البروكلي.
- الأطعمة الغنية بالزنك، مثل اللحوم والدواجن، الشوكلاته الداكنة، البقوليات والكاجو.
لكن عليكِ اتباع نصائح الطبيب وعدم الاكتفاء بالأطعمة، فلم يثبت فائدتها القطعية لاكتمال رئة الجنين، بل يُعتقد أنها قد تساعد، لذا قد يصف لكِ الطبيب إبرة اكتمال الرئة، وهي عبارة عن حقنة ديكساميثازون أو بيتاميثازون، وذلك حسب اختيار الطبيب، ويتم أخذ الجرعة مرتين تفصلهما 12 ساعة.