بدأت أعاني من أعراضٍ نفسية كثيرة كالقلق والتوتر منذ أن وصلت سن اليأس، كما أصبت بأرقٍ شديد وصعوبة في النوم ليلًا، لذا بدأت أبحث عن طرقٍ طبيعية لحل مشكلتي؛ فجربت الميلاتونين في البداية، ولكنني توقفت عن تناوله بعد أن سبب لي شعورًا بالمرض، ثم قررت تجربة عشبة الناردين بعد أن سمعت والدتي عن فوائدها.
وبالفعل بدأت أحضّر كوبًا من الشاي قبل ساعة تقريبًا من موعد النوم؛ إذ أضيف ملعقة صغيرة من العشبة إلى كوبٍ كبير من الماء المغلي، ثم أترك الشاي لمدة 5-10 دقائق ليخمر قبل تناوله، وخلال أسبوع واحد فقط لاحظت تحسن حالتي النفسية كثيرًا؛ إذ أصبحت أنام بعمق لمدة 6-7 ساعات يوميًا، ولم أعد أرى أي كوابيس أثناء نومي، كما خفّ شعور بالقلق والخوف كثيرًا.
ولم تُسبب لي هذه العشبة أي مشاكل خطيرة للآن، ولكنني لاحظت أنني أشعر بالنعاس قليلًا خلال النهار، كما أذكر أنني أصبت بألمٍ بسيط في المعدة عندما تناولت الشاي لأول مرة.