توجد العديد من العوامل الّتي قد تسبب ظهور كتلة مؤلمة تحت الجلد في القدم، ولا يمكننا تحديد سبب ظهور الكتلة لديك دون استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح، فيمكنك مراجع طبيب الجلدية للتأكد من الكتلة، وهو بدوره قد يدلّك على طبيب آخر في حال الحاجة لذلك، ومن الأسباب المحتملة لظهور هذه الكتلة لديك، بأنّها قد تكون مسمار لحم، الّذي قد يظهر بسبب الآتي:
- لبس الأحذية الضيّقة أو الواسعة.
- عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية.
كما قد تكون هذه الكتلة إحدى الخيارات الآتية:
- ورم ليفي جلدي.
- الورم الشحمي.
- متلازمة هوغلند (البروز العظمي الخلفي للكعب).
ما هي النصائح التي عليك اتباعها؟
- ارتدِ الأحذية الملائمة للقدم.
- استخدم الضبان الطبّي.
- احرص على ترطيب الجلد باستمرار.
- انقع قدميك بماء دافئ لتليين الجلد