من الممكن أن يعود عِرق النسا ولاسيما إن كنت تعاني من حالةٍ طبية مزمنة كالدسك مثلًا.
يحتاجُ التعافي التام من عِرق النسا إلى تغيير نمطِ حياتك بحيث تتجنب تكرار العوامل التي أدت إلى إصابتك به منذُ البداية، ومن هذهِ العوامل:
- عدم ممارسة الرياضة أو المواظبة على النشاطات البدنية المناسبةالجلوس لفتراتٍ طويلة.
- زيادةِ الوزن والسمنة.
- التدخين.
في الغالب يمكن التعافي من عِرق النسا خلال فترةٍ قصيرة تمتد من 4 إلى 6 أسابيع في حالات عِرق النسا الحاد، أما في حالات عِرق النسا المزمن قد تطولُ فترة العلاج قليلًا، ولكن الحياة الصحية ستزيدُ سرعة تعافيك من الألم والحد بشكلٍ كبير من الأعراض.
إذا شعرت بعدم استجابة جسمك للعلاج أو استمر الألم لفترة أطول من 6 أسابيع، ننصحك بمراجعة طبيبك لتغير خطةِ العلاج بما يتناسبُ مع حالتك.