يُشاع أن بعض الأعشاب من الممكن أن تمتلك بعض الفوائد المحتملة للمصابات بنزول أو تدلّي الرحم، منها عشبة كستناء الحصان، أو البلميط المنشاريّ، أو أوراق العلّيق، أو عشبة شعاع البوق، أو خلاصة عشبة الأريكة، ومع ذلك لا يوجد أي دليل علمي يثبت أن الأعشاب مفيدة في علاج نزول الرحم، ولا أنصحك باستخدام أي عشبة دون استشارة الطبيب أولًا.
بالطبع فإن علاج نزول الرحم ينبغي أن يُقرر من قبل الطبيب المختص، فهو الذي يُقرر درجة نزول الرحم التي تعانينَ منها، ويوجهك نحو العلاج الأنسب لحالتك، فقد ينصحك بعمل تمارين كيجل مثلًا، فهي من التمارين المهمّة في حالة تدلّي الرحم، إذ تساعد على تقوية العضلات التي تدعم الرحم، ويمكنك عمل هذا التمرين باتباع الخطوات التالية:
- استلقي على ظهرك بشكل كامل.
- استرخي وحاولي الإحساس بعضلات الحوض.
- حاولي الشدّ على عضلات حوضك ثم أرخيها، وكرّري هذه العملية عدّة مرات في اليوم.
نهايةً، قد تحتاج بعض حالات نزول الرحم تدخلًا جراحيًا، لذا استشيري الطبيب فورًا، ولا تستخدمي أي عشبة قبل ذلك.