العلاج بالأعشاب قد يخفف الالتهاب ولكنه لا يعالج التهاب القولون المخاطي إذ أنها حالةٌ مزمنة ولا تتوفر دراسات تثبت فعالية الأعشاب وحدها ويجب إدراجها مع العديد من الإجراءات الأخرى كالعلاجات الدوائية والمنزلية وتغيير العادات الغير صحية.
من الأعشاب التي أنصحك باستخدامها، إذ أُثبت أنها تقلل الالتهاب نسبيًا وتعزز الجهاز المناعي ومنها:
• ملك المر أو أندروغرافيس بانيكولاتا.
• جل الألوفيرا أو جل الصبار.
• بذر نبات القطونة.
• عصير أو عصارة القمح.
• صمغ نبات اللبان المنشاري.
وقد تفيدك النصائح الآتية في التخفيف من الألم والأعراض الناجمة عن التهاب القولون المخاطي:
• احرص على شرب كميات كافية من الماء لمنع الإصابة بالجفاف.
• تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
• تناول وجبات صغيرة متفرقة على مدار اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
• تجنب الأكلات غير الصحية والجاهزة.
• تجنب الطعام الدهني والمليء بالزيوت.
• تجنب المأكولات التي تسبب تهيج القولون لديك.