نعم، تتوفر مجموعة من الأعشاب التي قد تساعد في تقليل مستوى الحديد لدى ابنتك، وأحيطك علمًا بعدم وجود دراسات كافية تدعم استخدام هذه الأعشاب، ومن الضروري مراجعة الطبيب والالتزام دائمًا بالعلاجات الموصوفة من قبله لخفض نسبة الحديد في الجسم، وبالنسبة للأعشاب فأنصحكِ باستشارة الطبيب أولاً للتأكد من سلامتها ومناسبتها لحالة ابنتك، ومن هذه الأعشاب ما يأتي:
- الكركم
إذ يعد الكركم من أفضل الأعشاب الطبيعية المستخدمة لتقليل الحديد الزائد في الجسم، وذلك لقدرتهِ على تشكيل روابط مع الحديد ومنع امتصاصه، ويمكنكِ شراء مكملات الكركم الغذائية واستشارة الصيدلاني حول الجرعة المناسبة، أو يمكنك تحضير مغلي الكركم بالطريقة الآتية:
- قومي بغلي كوب من الماء.
- أضيفي ملعقتين من الكركم المطحون إلى الماء المغلي.
- اتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة.
- اجعلي ابنتك تشربه مرتين يوميًا خاصة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لضمان ارتباطه فيه.
- الشاي
يحتوي الشاي بأنواعه على مواد عدة قد تساعد في تثبيط امتصاص الحديد، ويمكنك تحضيره لابنتك بالطريقة الآتية:
- أضيفي ملعقة من الشاي الذي تفضلينه سواء شاس أسود أو أحمر أو أخضر إلى كوب من الماء المغلي.
- اتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة.
- أعطيه لابنتك خاصةً قبل تناول الوجبات الغنية بالحديد.
- حليب الشوك
وهي عشبة طبيعية تعرف باسم السلبين المريمي، تحتوي على مواد تثبط امتصاص الحديد كما أن لها دورًا في تحسين صحة الكبد وحمايته، ويمكنك استخدمها كما يأتي:
- ضعي أوراق عشبة حليب الشوك مع أطباق السلطة.
- حضري شاي عشبة حليب الشوك، وذلك بإضافة ظرف منه في كأس من الماء المغلي واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق ومن ثم أعطيه لابنتك، واحرصي على عدم إعطائها أكثر من 6 أكواب في اليوم.
- يتوفر على شكل مكملات غذائية تُعطى للأطفال بعمر ابنتك مع ضرورة سؤال الصيدلاني عن الجرعة المناسبة.