نعم، يعدّ المشي للحامل في الشهر الثامن من الأمور الآمنة والجيدة لصحتها عمومًا وصحة الحمل، وطالما أنّك لا تعانين من أي مشاكل، فأنصحك بالاستمرار بهذه العادة المفيدة مع الاستمرار بشرب الماء أثناء المشي، والحرص على تجنب المشي عندما يكون الطقس حارًا.
متى يجب عليكِ لتوقّف عن المشي؟
أنصحكِ عزيزتي بالتوقّف عن المشي ومراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
- إذا عانيت من نزيف مهبلي أو نزول أي إفرازات مهبلية غير طبيعية.
- إذا شعرت بدوار ودوخة.
- إذا شعرت بضيق في النفس.
- إذا شعرت بآلام شديدة أسفل البطن أو الظهر مرتبطة بانقباضات الرحم.
- عندما تشعرين بالتعب من المشي.
- في حال شعرت بضعف في العضلات.