معظم الأطباء يفضلون الانتظار 6 أشهر بعد الولادة القيصرية على أقل تقدير، والأفضل الانتظار 12 - 15 شهرًا، وبعض الخبراء يعتقدون أنّ الأفضل الانتظار 18 - 24 شهرًا، فالنسبة لحالتك ورغبتك في الإنجاب فلا مانع من حدوث الحمل في هذا الوقت، لأنه مضى على ولادة طفلك السابق 16 شهرًا.
إليك بعض النصائح التي يمكن وضعها بعين الاعتبار:
- احرصي على أخذ المكملات الغذائية كاملة لتزويد جسمك بالعناصر التي يحتاجها وتجنبًا لأي ضرر.
- التزمي بمواعيد المراجعة عند الطبيب، لمتابعة الحمل والاطمئنان على صحة الجنين.
- احرصي على تناول نظام غذائي صحي وتجنبي الأطعمة الجاهزة والغنية بالسكريات، ومارسي التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام بعد سؤال طبيبك.