أتمنى لكم وجبة هنية ولذيذة، سبقَ وأن قمت بطهي سمك الشعور، ولم يكن مزعجًا أثناء الأكل، لذا أُجيبك بنعم سمك الشعور يُوجد به شوك، إلّا أنّه من الأسماك قليلة الشوك، ويُعتبر سمك الشعور من أكثر أنواع الأسماك الشهية والمفيدة إلى حد كبير، والتي تصلح لإعدادها بطرق مختلفة؛ منها المقلي، والمشوي.
يحتوي سمك الشعور على العديد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان؛ مثل البروتينات المختلفة، والأوميغا 3، وفيتامين د، وفيتامين ب2، والفسفور، والزنك، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسوم، واليود، والبوتاسيوم، وغيرها الكثير كما في باقي أنواع الأسماك الأخرى، وأنصحك دائمًا بالإكثار من تناول الأسماك، فأفضل كمية هي مرتين أسبوعياً للحصول على العناصر المهمة لجسمك.