حيّاك الله، بالتأكيد سمك الماكريل هو نفسه سمك البلاميطة، وغيرك الكثير من الأشخاص يبحثون عن إجابة هذا السؤال، فهو من الأسماك المشهورة في الأسواق المصريّة، والتي تتراوح أوزانها لحد أقصى إلى 200 كيلو غرام، وأنصحك بشرائه لأنه من الأسماك الدُهنية التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3 التي تجعل الإنسان يشعر بالسعادة بشكل كبير، وتُقلّل من الاكتئاب.
كما تُساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، يحتوي الماكريل أيضًا على السيلينيوم الذي يُعزز صحة الجسم، لتصل نسبته في الوجبة الواحدة إلى أكثر من 80% ممّا نحتاجه، عدا عن أنّ الماكريل مُضاد للأكسدة التي تُقلل من الأمراض المزمنة، من خلال الحد من حدوث طفرات خلوية، وذلك بالعمل على تخليص الجسم من الجذور الحرة، التي تعد سببًا رئيسًا في تلف الأنسجة والأعضاء والخلايا.