قد يساعدك شرب الماء بشكل عام في تخفيف أعراض قرحة المعدة لديك وتقليل درجة الحموضة، ولكن لا يُوجد أي دليل علمي يُشير إلى أنّ الماء يجب أن يكون ساخنًا أو باردًا لتستفيد منه، بل قد يشعر بعض المصابين بالقرحة بالراحة عند تناول الماء البارد، في حين يُفضل البعض الآخر الماء الساخن، كما لا يُغني شرب الماء عن مراجعة الطبيب؛ حيث قد تحتاج إلى تناول بعض مضادات الحموضة والمضادات الحيوية.
وأنصحك باتباع نظام غذائي صحي لتخفيف القرحة ومساعدتك على الشفاء، ويجب أن يتضمن الآتي:
- مركبات الفلافونويد:
وتوجد بشكل طبيعي في الخضار والفاكهة؛ كالعنب الأحمر، والبروكلي، والتفاح، والتوت؛ إذ تساعد على القضاء على جرثومة المعدة، وتحمي بطانة المعدة وتساعد على شفاء القرحة.
- البروبيوتيك:
وهي بكتيريا صديقة للجهاز الهضمي، وقد تساعد على شفاء قرحة المعدة، وتكون موجودة بكثرة في اللبن والزبادي وبعض الأطعمة الأخرى.