أهلًا بك عزيزي السائل، تختلف السعرات الحرارية في خبز التورتيلا باختلاف حجمه ومكوناته، ويمكن القول أن عدد السعرات الحرارية في خبز التورتيلا الأسمر الذي يبلغ وزنه 44 غ هو 150 سعرة حرارية، وتحتوي هذه الكمية من خبز التورتيلا الأسمر على عدد من العناصر الغذائية، وهي كما يأتي:
- 3.10 غ من الدهون.
- 0.70 غ من السكر.
- 25.00 غ من الكربوهيدرات.
- 4.70 غ من البروتين.
- 203 مليغرام من الصوديوم.
- 2.5 غ من الألياف الغذائية.
- 1.300 غ من الدهون المشبعة.
ينتمي خبز التورتيلا إلى المطبخ المكسيكي ويعتبر من المواد الغذائية الأساسية في النظام الغذائي لهذه الدولة ، ولخبز التورتيلا العديد من الفوائد الصحية.