هل الآيس كريم يزيد الوزن؟

Question

طفلي عمره 7 أعوام وألاحظ أن وزنه زائد نوعًا ما، لذا راقبت كل ما يتناوله، ووجدت أنه لا يأكل الكثير من الطعام، ولكنه يتناول الآيس كريم بكثرة، فقد يأكل مرتين إلى 3 مرات في اليوم، فهل يحتمل أن يكون الآيس كريم هو سبب زيادة وزن طفلي؟ علمًا أنه يحب آيس كريم الفواكه وليس آيس كريم الشوكولاتة، ولا يعاني طفلي من أية أمراض فقد قمنا بعمل فحوصات شاملة منذ فترة وطمأننا الطبيب عليه.

Answer 1

حسب خبرتي في مجال التغذية، يمكنني القول بأن الإفراط في تناول الآيس كريم يتسبب في زيادة الوزن، فهي من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات والدهون، إذ يؤدي تناولها من قِبل طفلك باستمرار إلى تزويد جسمه بجرعة كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة التي قد تتسبب في زيادة وزنه بشكلٍ ملحوظ.

وعادةً ما تُعاني الأمهات من بعض العادات التغذوية الخاطئة التي يتبعها أطفالها، بحيث تُمثل مرحلة الطفولة أهم المراحل التي ترتكز عليها العادات الغذائية الصحيحة، لذلك لا بدّ من محاولتك مع طفلك بخلق عادات غذائية صحيحة وإتاحة بدائل صحية لتلك الأطعمة الضارة التي يرغب في تناولها بإفراط للحفاظ على صحته.